2 dentes de alho
1 cebola
1 (colher sopa) tomilho
1 (colher sopa) ervas de provence
1 (colher sopa) salsa
1 peito frango picado
1 tomate
Preparação
Numa taça misture os dentes de alho esmagados, a cebola picada, o tomilho, as ervas de provence, a salsa, o tomate cortado aos bocadinhos e o frango picado. Divida-os em partes iguais e dê-lhes a forma de hamburgues (a mim deu-me para 3 hamburguers). Cubra-os e ponha no frigorífico durante 30 min.
Pincele os hamburguers com azeite e grelhe-os
Sirva cada hamburguer num pão com alface, tomate e salsa picada.
Bom apetite :)
4 comentários:
Muito light...
Vim conhecer o teu blogue e gostei muito!
Está muito giro.
Beijocas* :D
Hummm...gostei, gostei mesmo muito deste hambúrguer bem saudável e as ervas para aromatizar esta carne foram muito bem escolhidas! Já sou mais uma fã, parabéns pelo blog e pelas receitas aqui colocadas são todas maravilhosas!!
Beijinho
Claúdia venho retribuir a visita :) também já sou tua seguidora.
Gostei muito deste hamburguer de frango é mais saudável.
Beijinho
Enviar um comentário